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下田温泉センター白鷺館
下田温泉にある温泉センターと貸切湯を併設する温泉施設。
町の温泉として人々に親しまれる温泉だ。また、貸切湯も
８室あり、下田まで足を伸ばした際にはぜひ立ち寄りたい温泉だ。
休憩所もあり、ゆったりとしたつくりになっている。
料金も手ごろなので、おすすめの温泉だ。
■料金： 200円
■定休日 第４木曜
■営業時間：9:00〜21:00
■露天 ○
■家族風呂 ○1000円/60分
■日帰 ○
■食事 ○
■宿泊 ×
■TEL 0969-42-3375
■HP：
■地図：
MAP
■アクセス 熊本県天草市天草町下田北1290-1
■泉質：炭酸水素塩泉、塩化物泉
■効能：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばりなど
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-インフォメーション-
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温泉療法のメカニズム
人は湯に浸かることによって一定の空気圧の圧迫から解放され、内臓の負担が軽減する。これによって一定のマッサージ効果を与える。また、この状態で呼吸を行うことによって肺機能を強化することが可能である。
浮力による作用は、人は水中にいた時に全体重の九分の一にまで軽減するが、これは浮力が及ぼすものである。したがって、体が軽くなるので、筋肉や関節を動かすことに対し、負担を軽減することが可能である。温熱による作用は、入浴することで体温が上昇し、それにより血行を促進したり、また一部の疾病に効果を発揮したりするものである。
高温を利用すれば、一種の麻酔、刺激効果を与えられ、また人肌ぐらいの低温を利用すれば、リラックス効果を期待できる。
岩盤浴の入浴法
大量の汗をかくので、事前に水分補給をしっかり行う。循環器系統に障害を持つ場合には、入浴はあらかじめ医師に相談するか避けた方がよい。40度程度に熱せられた岩盤の上にシーツやタオル、ゴザなどを敷いて20〜30分寝ころぶ。ガウンの貸し出しなどを行う施設もある。
入浴後は、水分補給をしっかり行い、ショックを避けるために体温の急激な変化を避ける（水風呂などに入らないようにするため、そのままの帰宅を勧める施設もある）。
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牛深エリアの温泉の紹介。
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